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朝から頭痛。

首凝りによる、血行不良の頭痛かなと思って、かっこん湯を飲んだ。
そして、体操へ。

昼食を母と外で美味しくいただいたのだが、食べ終えるとなんだかちょっともたれる感じ。

その後、スポーツドリンクを二杯ほど飲み、買い物をした。

この夏ほど、スポーツドリンクにお世話になったことはないかも。
粉になっていて、水に混ぜるタイプが便利。

犬の競技の時などは、やはり普通の水ではだめなんだと、今回も思った次第。

帰宅してからも、乳酸菌飲料を飲んだり、塩入タブレットを口にいれたりしていたら、ようやく治った。

熱中症だったのかどうかは不明ながら、早く元気に戻れて、良かった。