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新年初めにダウンロードした電子書籍は二つとも、身体のセルフケア関連のものでした。両方で2000円ちょい。

身体全般と手指に特化したやつです。

年末から右膝が痛いと思っていたのですが、以前買っていた整体のムック本を見ながら膝の周り4か所を押してみたら、なんと膝上内側のツボの部分が痛かったという。

つまり、私が当初思っていたような膝、というか膝のお皿の部分という訳ではなかったのです。
これにはびっくり。

他は全く何ともないのに、そのツボだけは押すと本当に痛っ！…という程の刺激。
まぁ、それでいきなり治ったわけではないのですが、その後股関節を動かしたり色々本を見ながらやって、少し改善したのでした。
膝が痛いからといって原因は膝だけではないのは、整骨院通いで何となくわかってはいたのですがね。
しかも膝ではなかったんですからね、ひどいもんです。

犬は毎月一回鍼治療に通ってますが、飼い主の私は、今年はセルフケアでなんとか痛みなく乗り切りたい。

…というのが目標。まぁそうは言いながら、お馴染みの整骨院のお世話になることもあるような気がしますが。

そんな訳で、今年もへっぽこな年なりの身体をかかえつつ、犬共々元気に過ごしたいと思っています。

不定期更新ですが、本年もこのブログを、どうぞよろしくお願いします。