�禺画像]

ある朝、6時以降に雨の予報だったため、5時過ぎに起きたところ、外はもうすっかり明るかった。

犬の散歩に出かけると、結構元気なシニア世代が、垣根越しに世間話を楽しそうにしていたり、歩いていたりする。

でも住宅街に車は走っていないし、空気もさわやか。
犬もてくてく歩く。

なので、夏時間に変更した。
夜は10時以降のテレビ番組はすべて録画設定にして、就寝する。

朝は、5時半くらいに起きて散歩の後、犬のスラ練習をして、あとは庭の手入れをやってから、弁当作り、朝食、朝ドラという感じ。

身体も楽で、頭もすっきり。
もっと早くやればよかった。